⁕UN CORPS DANS LEQUEL

TU TE SENS TOI⁕

TA PSY & COACH QUI T'AIDE À TE RÉCONCILIER AVEC TON CORPS ET LE SPORT

J’aide les personnes qui sont en perte de forme ou enfermées dans une routine sportive et alimentaire rigide à retrouver un corps dans lequel elles se sentent fortes, libres et fières.

Je t'offre un premier cours de Yoga à faire depuis chez toi

Sans frais. Pas de mauvaise surprise.

Juste un cours de Yoga à domicile entièrement GRATUITS.

À propos de ce cours offert

Explore, Relaxe, Renforce.

Ce sont les maîtres-mots de ce cours de Yoga. Je vous fais découvrir la pratique du Yoga et mon enseignement en vous partageant un cours qui, au-delà de simplement renforcer le ventre et le raffermir, qui permet également d'explorer son corps, de la renforcer et de relaxer son corps et son esprit.

  • 1 ebook des meilleures postures pour renforcer son ventre !

  • 1 enchaînement de Yoga Vinyasa reprenant ces postures,

  • 25 minutes de cours,

  • 5 minutes consacrées à la relaxation en fin de vidéo,

  • Explore ton corps avec un enchaînement de postures travaillant l'équilibre,

  • Relaxe ton corps avec des postures qui étirent et reposent ton esprit grâce à cette séquence de Yoga stimulant la concentration et diminuant le flow de pensées,

  • Renforce réellement ton ventre, travaille ton transverse (abdo profond) et observe l'effet gaine et le force créée à force de répéter ce cours !