Je t'offre un premier cours de Yoga à faire depuis chez toi

Sans frais. Pas de mauvaise surprise.

Juste un e-book et un cours de Yoga à domicile entièrement GRATUITS.

À propos de ce cours offert

Explore, Relaxe, Renforce.

Ce sont les maîtres-mots de ce cours de Yoga. Je vous fais découvrir la pratique du Yoga et mon enseignement en vous partageant un cours qui, au-delà de bouger son corps pour sa santé, permet également d'explorer son corps, de se renforcer et de se relaxer le corps et l'esprit.

Ce cours est intégré au précieux guide "(Re)trouver le plaisir dans le sport", car bouger pour sa santé, c'est bien, mais le faire avec plaisir, c'est mieux ! C'est mieux pour garder la motivation, pour donner du sens à sa pratique et apporter plus de la bonne humeur dans son quotidien !

  • 1 guide "(Re)trouver le plaisir dans le sport" pour booster ta motivation

  • 35 minutes de Yoga Vinyasa en vidéo à faire depuis n'importe où

  • 5 minutes consacrées à la relaxation en fin de vidéo

  • Explore ton corps avec un enchaînement de postures travaillant l'équilibres

  • Renforce tes muscles avec des postures dynamique

  • Relaxe ton corps et ton esprit avec des postures qui étirent

  • Répète ce cours plusieurs fois dans le mois et remarque tes progrès !